Wszystko już masz
Wszystko potrafisz
Jesteś tym
Co rozświetla
Ciało i umysł
Co Ciebie całego czyni światłem
Fragment wiersza „Wszystko już masz” z tomiku
„ Z Duszą na ramieniu Soul&Flow”
„Uważność pozwala widzieć świat takim jaki jest, korzystać z różnych sposobów patrzenia. Pomaga znajdować zupełnie nowe rozwiązania problemów, wydobywać na światło dzienne nowe pomysły, tworzyć wspaniałe projekty, dzieła plastyczne czy literackie. Taki stan umysłu jest często na wyciągnięcie ręki, na odległość ODDECHU”
Dr Danny Penman
Codzienna medytacja zajmująca jedynie od 5 do 20 minut dziennie, pozwala nam dorosłym i naszym dzieciom wyciszyć umysł, znaleźć chwilę spokoju dla siebie, reagować elastyczniej na otoczenie, na innych ludzi. Pomaga zwiększyć naszą KREATYWNOŚĆ, zdolność do twórczego rozwiązywania sytuacji, podejmowania decyzji. Umacnia w nas odwagę i wytrwałość, jednocześnie rozbudzając ciekawość, otwierającą drzwi olśnieniom i momentom twórczego wglądu. Dzięki treningowi uważności i Kreatywnym zabawom z uWAŻNOŚCIĄ, możemy stać się bardziej twórczy, możemy czerpać więcej radości z życia:))
Zapraszam na zajęcia pozwalające odkryć dziecku własną kreatywność i superMOCE.
WYBIERZ DLA SIEBIE
ROZWIJAMY SKRZYDŁA
„Urodziłeś się z potencjałem. Urodziłeś się z dobrocią i zaufaniem.
Urodziłeś się z ideałami i marzeniami. Urodziłeś się ze wspaniałością.
Urodziłeś się ze skrzydłami. Masz skrzydła. Naucz się ich używać i leć”.
RUMI
kreARTywnie
Malarstwo intuicyjne dla dzieci
Cykl obejmuje zajęć tematycznych w następujących grupach wiekowych:
- dzieci (5-7/8 latki) – zajęcia 1 h
- dzieci (8/9- 12 latki) – zajęcia 1 h
kreARTywnie
-
miesięcznie za osobę
-
cena brutto
-
lub 50 zł za udział w pojedynczych zajęciach
OFERTA
kreatywne zajęcia z Uważnością
Moje superMOCE
Kreatywne zabawy z uważnością są równoległą alternatywą do treningu uważności, w formie kreatywnej zabawy. Są to zajęcia artystyczne, zabawy, ćwiczenia, animacje, bezpośrednio powiązane z realizowanym programem w ramach treningu, stanowiące niejako jego formę kontynuacji. Kreatywne zajęcia z uważnością pozwolą dzieciom w sposób kreatywny, poprzez praktyczne działania min. zrozumieć jak działają myśli i jak sobie poradzić kiedy jest ich zbyt wiele, pozwolą bardziej zgłębić doświadczane w życiu wspierające i te „niewspierające życia” emocje i uczucia, będą rozwijać cierpliwość, koncentrację, pamięć, a przede wszystkim będą wspaniałą zabawą dodającą nam wszystkim więcej energii, poczucia harmonii i otwartości na czerpanie radości z życia.
INFORMACJE
SZCZEGÓŁOWE
Cykl obejmuje zajęć tematycznych w następujących grupach wiekowych:
- dzieci (5-7/8 latki) – zajęcia 1 h
- dzieci (8/9- 12 latki) – zajęcia 1 h
Tematy zajęć
- 1. Obserwacja i skupienie - Ja spokój
- 2. Wsłuchaj się w swoje ciało - Ja ciało
- 3. Usłysz, zaobserwuj, poczuj, delektuj się, obejmij - zmysły czy jest ich tylko 5 ?
- 4. Cierpliwość, zaufanie i zdolność odpuszczania
- 5. Myśli - Emocje - Działania
- 6. Nie myślę i wciąż jestem - Jak być szefem swoich myśli?
- 7. Poczuj wdzięczność
- 8. Tajemnica szczęścia
KREATYWNE ZAJĘCIA Z UWAŻNOŚCIĄ
-
cena brutto
-
lub 50 zł za udział w pojedynczych zajęciach
