Aplikacja Mobilna Sitting Still

Przytłacza cię stres? 

Nie potrafisz się skupić podczas egzaminu? 

Masz za mało pewności siebie? 

Aplikacja mobilna Sitting Still to zabawne i przystępne narzędzie, za pomocą którego możesz każdego dnia wyciszać swój umysł, łączyć się ze swoim ciałem i sprawiać, że poczujesz się lepiej w swojej skórze. Gdy twój umysł jest wypoczęty, szybciej się uczysz, mniej się martwisz przeszłością lub przyszłością i lepiej śpisz. 

Aplikacja Sitting Still to świetna okazja do tego, by codziennie znaleźć chwilę na złapanie oddechu. Aplikacja została stworzona dla nastolatków, ale używa jej też wielu dorosłych, korzystając z okazji na praktykowanie przyjaznej, świadomej, a nade wszystko otwartej uważności. Pomaga skupić się na myślach, uczuciach i doświadczeniach oraz uspokoić się w sytuacjach stresowych i lękowych, oraz przy innych nieprzyjemnych emocjach. Uważność daje pewność siebie i świadomość, że możemy wpływać na swoje reakcje w sytuacji napięcia lub sytuacjach, których nie lubimy.

SKĄD POBRAĆ APLIKACJĘ SITTING STILL?

Aplikacja Sitting Still jest dostępna w App Store i Google Play:

Dostępne wersje językowe: angielska, holenderska i francuska. Język można zmienić w ustawieniach.